Роспотребнадзор рекомендует соблюдать правила поведения на воде в летний период!

Роспотребнадзор рекомендует соблюдать правила поведения на воде в летний период!

Для этого необходимо:
- Выбирать оборудованные пляжи с проверенным дном.
- Избегать мест с сильным течением, водоворотами, илистым дном.
- Не заходить в воду в опасных состояниях: не купаться в нетрезвом виде (алкоголь снижает реакцию и чувство опасности), не плавать сразу после еды или на солнцепёке (риск судорог и теплового удара).
- Не нырять в незнакомых местах — можно удариться головой о дно, коряги или камни. Даже на знакомом пляже нырять осторожно.
- Не заплывать за буйки и далеко от берега.
- Остерегаться переохлаждения — долгое купание может привести к судорогам. Если свело ногу, постараться растереть мышцу и плыть к берегу.

Если человек тонет, сразу громко звать на помощь: «Человек тонет!»:
- Попросить вызвать спасателей и «скорую помощь».
- Если человек захлебнулся водой, не паниковать, постараться развернуться спиной к волне, прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов, помогая себе руками. Затем очистить от воды нос и сделать несколько глотательных движений. Восстановив дыхание, лечь на живот и двигаться к берегу, при необходимости позвать людей на помощь.

Соблюдение этих несложных правил позволит Вам сохранить жизнь себе и Вашим близким.

#ГлазовМедицина #МинздравУР