Стресс ― чума 21 века

Стресс ― чума 21 века

В повседневной суете каждый из нас сталкивается со стрессовыми ситуациями. Стресс позволяет нам справляться с опасностью, и поэтому он не просто полезен, а жизненно необходим.

Вредным стресс становится в двух случаях: когда его вызывает сверхсильное травматическое событие, которое меняет жизнь человека, и ему приходится выстраивать новые отношения с миром, и когда он приобретает хронический характер.

Подробнее о том, как научиться управлять напряжением и помочь себе в ситуации сильного стресса

#ГлазовМедицина #МинздравУР