Испытываете апатию или раздражение при одной только мысли о работе

Испытываете апатию или раздражение при одной только мысли о работе? Перестали видеть результаты своего труда? Не спешите списывать это на обычную усталость. За этими симптомами может скрываться профессиональное выгорание — тихий саботаж вашей карьеры и здоровья.

В данном видео клинический психолог отделения медицинской реабилитации Светлана Рудольфовна Коробейникова проводит четкую границу между банальным переутомлением и опасным выгоранием. Вы узнаете самые простые, но действенные техники, которые помогут «перезагрузиться» уже сегодня. И главное — разберем, почему ваше умение говорить твердое «нет» на работе — это не признак слабости, а иногда щит, спасающий от выгорания и разочарования в любимой профессии.

Источник:

#ГлазовМедицина #МинздравУР