21–27 октября — Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

21–27 октября — Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Один из самых простых и эффективных способов поддерживать здоровье и улучшать качество жизни — ежедневное потребление овощей и фруктов. Они помогают поддерживать оптимальный уровень энергии, укрепляют иммунную систему и предотвращают множество заболеваний. Эксперты рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 гр.).

О том как есть больше фруктов читайте в карточках!

Источник:

#ГлазовМедицина #МинздравУР