«Минимум три раза в день половину нашей тарелки должны составлять свежие или минимально обработанные овощи и фрукты», — напоминает врач-гастроэнтеролог Юлия Сергеевна...

«Минимум три раза в день половину нашей тарелки должны составлять свежие или минимально обработанные овощи и фрукты», — напоминает врач-гастроэнтеролог Юлия Сергеевна Трефилова. Однако статистика показывает, что лишь около 30 процентов взрослого населения следует этому правилу, что является серьезным фактором риска развития неинфекционных заболеваний.

Почему даже те, кто старается есть достаточно растительной пищи, могут сталкиваться с проблемами пищеварения? В нашем новом видео доктор отвечает на самые частые вопросы:
- В чем преимущества разных способов приготовления овощей и фруктов?
- Как избежать типичных ошибок?
- Как сделать так, чтобы овощи и фрукты стали настоящим лекарством для кишечника?

Смотрите и применяйте эти знания правильно!

Источник:

#ГлазовМедицина #МинздравУР