Привычная боль в шее и напряжение после рабочего дня могут быть тревожным сигналом.

Привычная боль в шее и напряжение после рабочего дня могут быть тревожным сигналом.

В новом видео врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Центре общественного здоровья Минздрава Удмуртии Артем Казаков объясняет прямую связь между перенапряжением мышц верхнего плечевого пояса и такими серьезными последствиями, как головные боли, гипертония и даже риск инсульта.

К счастью, предотвратить эти состояния проще, чем кажется. Доктор показывает простые и эффективные упражнения для расслабления мышц, которые можно выполнить прямо на рабочем месте.

Источник:

#ГлазовМедицина #МинздравУР