Для того, чтобы не переохлаждаться с холодную погоду, очень важно правильно одеваться. Не должно быть слишком жарко или слишком холодно, чтобы не заболеть.

Для того, чтобы не переохлаждаться с холодную погоду, очень важно правильно одеваться. Не должно быть слишком жарко или слишком холодно, чтобы не заболеть.

Прежде всего, необходимо учитывать свой маршрут и вид деятельности. Если речь идет о пути на работу, где предстоит пройти какое-то расстояние пешком, затем сесть в общественный транспорт и снова – идти пешком– выбирайте многослойную одежду. Это даст возможность организму сохранить тепло, а также отвести влагу. Когда слоев одежды много, они создают некоторую тепловую прослойку между собой, что не дает холоду проникать к телу, а тепло от поверхности тела дольше остается внутри и не охлаждается.

Обязательно правильно подбирайте размер зимней одежды. Куртка или пальто должны сидеть по фигуре: под слишком свободную верхнюю одежду (например, расклешенную шубу) будет задувать холодный ветер.

Под брюки и джинсы также лучше всего надевать теплое хлопчатобумажное или шерстяное белье, термобелье – соблюдая все тот же принцип многослойности.

Имейте в виду: обтягивающая одежда не создает теплый вакуум.

Будьте здоровы!

#ГлазовМедицина #МинздравУР