Если вы испытываете чувство голода, хотя только что поели, а рука так и тянется к сладкому и фастфуду, возможно, дело не в силе воли или диете, а в том, что происходило...

Если вы испытываете чувство голода, хотя только что поели, а рука так и тянется к сладкому и фастфуду, возможно, дело не в силе воли или диете, а в том, что происходило с вами прошлой ночью.

В новом видео врач-невролог Гульназ Фаатовна Сайфутдинова объясняет, как на самом деле работает наш организм во время сна и почему это время — жизненная необходимость.

Вы узнаете:
- Какой мощный процесс восстановления запускается в мозге пока мы спим.
- Правда ли можно выспаться «впрок» на выходных.
- Почему недосып делает нас раздражительными и тревожными.
- Как качество сна напрямую управляет нашим аппетитом, энергией и здоровьем.

Не пролистывайте, если хотите начать высыпаться по-настоящему!

Источник:

#ГлазовМедицина #МинздравУР