Знаете ли вы, что в плавании не только задействовано много групп мышцы, но и не менее интенсивно работают и внутренние органы?

Знаете ли вы, что в плавании не только задействовано много групп мышцы, но и не менее интенсивно работают и внутренние органы?

Польза от плавания есть в любом возрасте, но если вы отдадите ребенка в бассейн еще в дошкольном возрасте, будет еще лучше и вот почему:
- развитие мускулатуры. С рождения до двух лет ребенок активно растет, затем темп роста замедляется. Плавание помогает развить мышцы ребенка равномерно, что создает благоприятные условия для их развития и усиления. Формируется правильная осанка.
- укрепление иммунитета. При занятиях плаванием дыхательная система и мускулатура развиваются, объем легких увеличивается, они лучше вентилируются.
- укрепление нервной системы. С помощью занятий плаванием неточные и беспорядочные движения (которые обусловлены физиологией ребенка) можно привести «в порядок», постепенно учить ребенка удерживать внимание к словам инструктора, управлять своим телом, упорядочивать связь «мысль – движение».
- развитие мозга. Мозг ребенка, обрабатывая информацию о новых сенсорных ощущениях, выстраивает нейронные связи, тем самым активно развиваясь.

Независимо от возраста, плавание остается одним из самых эффективных и доступных видов спорта, предоставляя возможность каждому улучшить здоровье организма и качество жизни.

#ГлазовМедицина #МинздравУР