Рекламный баннер 990x90px header-top
76.09
89.41
Рекламный баннер 728x90px center-top

Организм распределяет полученную энергию неравномерно.

Организм распределяет полученную энергию неравномерно.

Большая часть калорий тратится на основные функции, обеспечивая энергией мозг, почки, легкие, сердце, нервную систему.

Около 10 процентов калорий, поступающих с пищей, используется на ее переваривание и усваивание.

Оставшаяся часть калорий питает физическую активность, включая как повседневные задачи, так и тренировки.

Можно выделить три причины, по которым подсчет калорий действительно работает:
- Отслеживание калорий помогает определить, какой режим питания помогает вам похудеть.
- Несмотря на некоторую неточность, отслеживание того, что вы едите, может дать приблизительное понимание того, как вы обычно питаетесь и где в вашем рационе уязвимые места.
- Отслеживание калорий помогает контролировать поведение приема пищи.

Имейте в виду: если из-за диетических ограничений или тяжелых физических упражнений возникает чрезмерный дефицит калорий, организм вынужден обратиться к запасам белка, что приводит к снижению мышечной массы.

#ГлазовМедицина #МинздравУР
12

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы