Сутулость является не только эстетическим недостатком, она снижает жизненную емкость легких до 50 %.

Сутулость является не только эстетическим недостатком, она снижает жизненную емкость легких до 50 %. Сдавленная грудная клетка просто не дает легким и сердцу работать в полную силу, что ведет к ухудшению вентиляцию нижних отделов и провоцирует скачки давления, перебои пульса и боли между лопаток.

Сегодня эта проблема все чаще встречается у подростков из-за быстрого роста и гаджетов, но страдают от нее и взрослые с сидячей работой, и пожилые люди с возрастным остеопорозом. К счастью, во многих случаях осанку можно исправить с помощью регулярных упражнений на мышцы спины и пресса, а также правильной организации рабочего места.

В карточках специальный комплекс упражнений. Выполняйте их, чтобы сохранить здоровье сердца, легких и всего позвоночника.

Источник:
#ГлазовМедицина #МинздравУР