Рекламный баннер 990x90px header-top
72.45
83.8
Рекламный баннер 728x90px center-top

Здоровое сердце – ключ к долголетию!

Здоровое сердце – ключ к долголетию!

Врачи-кардиологи при оценке здоровья сердца опираются на три основных фактора:

- артериальное давление. Показатель у большинства взрослых в покое должен быть ниже, чем 140 на 90. При стойком повышении артериального давления человеку ставится диагноз артериальной гипертензии (гипертонии);
- уровень холестерина. У взрослых людей он должен быть ниже 5 ммоль на литр. Этот показатель можно проверить во время прохождения диспансеризации;
- уровень сахара в крови. Он должен быть ниже, чем 6 ммоль на 1 л в покое натощак.

Чтобы сохранить свое сердце здоровым, врачи рекомендуют в первую очередь отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь крайне негативно влияют на работу нашего сердца.

Также в группе риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы – люди с избыточной массой тела. Для сохранения здоровья сердца важно сбалансированно питаться: не переедать, разнообразить свой рацион, употреблять в пищу меньше соли.

Если вы уже состоите на диспансерном учете с болезнями сердца, необходимо строго следовать рекомендациям врачей: обязательно принимать все назначенные лекарства и регулярно проходить необходимые обследования.

#ГлазовМедицина #МинздравУР
10

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы