Мозг как мышца, которую можно и нужно тренировать.

Мозг как мышца, которую можно и нужно тренировать. Если не давать ему новых задач, он переходит в режим энергосбережения, а нейронные связи начинают ослабевать.

Выше привели несколько способов как сохранить ясность ума на годы и держать интеллект в тонусе.

Помните, что постоянный скроллинг ленты перегружает рабочую память. Дайте себе хотя бы 15–20 минут в день «цифрового детокса» и полной тишины без гаджетов.

#ГлазовМедицина #МинздравУР