Привычка пить воду в течение дня не только снижает утомляемость и помогает держать водный баланс организма в течение дня, но и важна для здоровья почек ребенка.

Привычка пить воду в течение дня не только снижает утомляемость и помогает держать водный баланс организма в течение дня, но и важна для здоровья почек ребенка.

Заведующая нефрологическим отделением Республиканской детской клинической больницы Татьяна Стрелкова подчеркнула, что не стоит заставлять ребенка пить через силу, или долго терпеть, если хочется в туалет. Лучше сделать воду доступной и постепенно сформировать привычку пить в течение дня.

Как помочь ребенку сформировать привычку пить воду?
- Сделайте воду видимой и удобной. Пусть у ребёнка будет своя бутылка или кружка, которую он сам выберет.
- Положить ребенку бутылку с водой в рюкзак.
- Напоминать о питье во время активных игр и занятий спортом.
- Следить, чтобы ребенок не привыкал постоянно заменять воду сладкими напитками.
- Показывайте на своем примере. Дети копируют поведение взрослых. Если в семье все пьют воду, ребёнку проще принять это как норму.

#ГлазовМедицина #МинздравУР