Инсульт может случиться внезапно, но его риск формируется задолго до этого.

Инсульт может случиться внезапно, но его риск формируется задолго до этого. Чаще всего в основе лежит гипертония. Она долгое время может никак не ощущаться. Человек чувствует себя хорошо, а давление тем временем стабильно повышено и незаметно приближает риск сосудистой катастрофы.

Самый надежный способ вовремя заметить проблему — дневник артериального давления. Неважно, блокнот это, таблица в телефоне или приложение, главное регулярно записывать показания тонометра, пульс, время измерения и короткие заметки о самочувствии и приеме лекарств.

Разовое измерение давления у врача не всегда показательно. Волнение пациента меняет цифры. Дневник позволяет отслеживать давление дома утром и вечером, в разные дни и помогает заметить гипертонию на ранней стадии, когда самочувствие в норме, а показатели уже выше 140/90.

Возьмите за правило измерять давление утром и вечером, в одно и то же время, до еды и лекарств, в спокойном состоянии. Делайте два подхода с интервалом в минуту на одной руке, при большой разнице записывайте среднее. И обязательно помечайте особые дни (болела голова, пропустили таблетку, сильно нервничали), добавьте это в комментарии к показаниям.

Регулярный контроль давления — один из доступных способов позаботиться о профилактике инсульта.

Источник:
#ГлазовМедицина #МинздравУР